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改变自己的第一步,从这里开始!

来源:宜春人才网 时间:2020-09-29 作者:宜春人才网 浏览量:

改变自己有多难,看看现在的自己和理想中想成为的那个自己的差距有多大就知道了。


我们每个人都渴望着改变自己,但最终都在改变自己的想法中不了了之。


等时间流逝,才猛然惊觉,自己还是那个原来那个自己。


自己依旧还没能成想成为的那个人。


为什么呢?改变自己真的很难吗?


减肥难吗?学英语难吗?出去旅游难吗?去做自己理想的工作难吗?


扪心自问,真的有难到你一辈子都不可能完成的地步吗?


还是只是自己束缚了自己,自己吓退了自己。


改变自己并没有我们以为的那么难。


每天都有人在努力改变自己的路上艰难跋涉,尽管路途艰辛,但始终坚持。


在你还在犹犹豫豫尚未下定决心之前就已经有人在这过程中达到了终点。


但是你为什么做不到呢?你为什么始终只能把所想成为的那个自己掩藏于自己的脑海里呢?


无法做到更好的自己的我们应该如何去跨越这种情况呢?


1

第一步,你首先要清楚自己是否真的想去改变,还是只是一时冲动,三分钟热度。


这是你最开始改变前最重要的一个问题。


因为这将是你坚持改变自己的内部驱动力。


如果你只是三分钟热度,那么你注定会半途而废。


为什么呢?因为我们身上的缺点,往往与我们的优点一脉同生。例如,不切实际与想象力丰富。


某人非常珍视自己想象力丰富这个特点,但同时想去改变不切实际的缺点。


他会非常难去改变,因为他在潜意识里不想抛弃自己想象力丰富这个优点。


那怎么办呢?


你需要做的就是提高自己的执行力就能保留自己丰富的想象力。


2

是什么阻止了你跨出第一步。


其实对我们来说,改变最困难的部分,不是中间可能遇到的困难,而是当你决定改变后开始实施计划的第一步。


所谓万事开头难。


那么我们如何打破这个僵局呢?


我们可以先给自己一份奖励。


在决心要改变的时候,先想象已经完成改变后的自己。


比如你是个英语渣,但是你想出国留学。


那么你先想象自己英语学成后在国外学习的生活,尽量详细的想象。


当你以自己想成为的样子在生活的时候,你的大脑就会逾越,对你进行激烈,鼓励你让你有更多的动力去实行改变!


而不是在尚未开始的时候,最先看到的只可能遇到的困难。只会磨灭自己的干劲。


3

假装做到,直到真的做到为止。


你想成为怎样的人?那样的人会有怎样的行为?那么就直接假装自己是这样的,开始实现那些行为。


因为当你的大脑“看见”你的行为,就会认为你已经改变!为什么呢?因为你表现出来的自己就是别人所看到的你。


比如如果你不是一个很自信的人,那么你可以假装成一个很有自信的人,学习那些有自信的人的行为与人相处,走路昂头挺胸,与人交谈适当得体。


在这过程中,你会在慢慢的模仿中习得这些行为,这些行为会慢慢改变你的心态直到真正做到。


人的一生是漫长的,生活也是千变万化的。


我们总会因为各种事一时冲动或者是真的希望改变自己,然而理想很丰满,现实很骨感。


没有那个意志力去长久的坚持下去,失败了总能给自己找到理由安抚自己。


总是在心底安稳自己,改变自己实在是太难了,不是我做不到。


说到底,人在改变自己的道路上最大的阻碍,永远是自己在为难着自己。


但是,你也可以选择用理想中那个改变后的自己去冲破那些阻碍。


毕竟我们前进的动力,不过是希望能够遇到那个更好的自己。









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